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健康超音速 : 健康, 减肥, 塑身十二周速成法 Jian kang chao yin su : jian kang, jian fei, su shen shi er zhou su cheng fa by (美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips),(美)米切尔·多索(Michael D'orso)著;刘宗亚,王锦燕译, (美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips), (美)米切尔·多索(Michael D'orso)著 , 刘宗亚, 王锦燕译, 菲利浦斯, Bill Phillips, 多索, Michael D'orso, 刘宗亚, 王锦燕, Bei'er Feilipusi, Miqie'er Duosuo zhu, Liu Zongya is a book available to read on EtoBox.

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4 (p1): 第一部分:突破4 (p1-2): 他把悲剧变成了成功的喜悦11 (p1-3): 她重新振作起来13 (p1-4): 现在他们热爱生活16 (p1-5): 开始的结束17 (p2): 第二部分:跨过深渊19 (p2-2): 重视未来的眼光24 (p2-3): 转变行为方式25 (p2-4): 要点27 (p3): 第三部分:辨别谬误和事实43 (p3-2): 要点45 (p4): 第四部分:体验健康超音速46 (p4-2): 从计划到实际的分析47 (p4-3): 顶点技术53 (p4-4): 20分钟有氧健身法56 (p4-5): 共享体验66 (p4-6): 要点67 (p5): 第五部分:健康超音速的饮食方法70 (p5-2): 准许吃的食物82 (p5-3): 要点83 (p6): 第六部分:保持正确的方向84 (p6-2): 将不利转化为动力85 (p6-3): 遵守自我承诺86 (p6-4): 利用积极的压力作动力88 (p6-5): 注重进步,而不是完美89 (p6-6): 应用普遍互给定律91 (p6-7): 要点92 (p6-8): 后记:入门95 (p7): 附录:95 (p7-2): 附录 A:问答107 (p7-3): 附录 B:术语113 (p7-4): 附录 C:训练指南153 (p7-5): 附录 D:每日进度报告167 (p7-6): 附录 E:成功实例 本书内容包括:跨过深渊

Author

(美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips),(美)米切尔·多索(Michael D'orso)著;刘宗亚,王锦燕译, (美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips), (美)米切尔·多索(Michael D'orso)著 , 刘宗亚, 王锦燕译, 菲利浦斯, Bill Phillips, 多索, Michael D'orso, 刘宗亚, 王锦燕, Bei'er Feilipusi, Miqie'er Duosuo zhu, Liu Zongya

Publisher

北京:新华出版社

Published

2002

Language

ZH

ISBN

9787501157501

Subjects

Medical, Medicine