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Cambia Hábitos Tóxicos Efectivamente by Taty Quiroga is a document available to read on EtoBox.
Los hábitos son conductas automatizadas que afectan nuestras decisiones y emociones, y su cambio requiere una comprensión profunda de su funcionamiento. A menudo, las personas luchan por mantener cambios duraderos debido a la naturaleza arraigada de estos patrones en el cerebro, que busca optimizar el gasto energético. Para intervenir efectivamente en los hábitos, es crucial entender cómo se forman y cómo impactan nuestro bienestar integral.
- Author
- Taty Quiroga
- Language
- ES