Can I read CBT I on EtoBox?

CBT I by Nguyễn Thị Ngọc is a document available to read on EtoBox.

What is CBT I about?

CBT-I là liệu pháp nhận thức hành vi dành cho chứng mất ngủ, tập trung vào việc khám phá mối liên hệ giữa suy nghĩ, hành vi và giấc ngủ. Các kỹ thuật bao gồm can thiệp nhận thức, can thiệp hành vi, và giáo dục tâm lý để giúp bệnh nhân thay đổi thói quen và cải thiện giấc ngủ. Liệu pháp này giúp người dùng hiểu rõ hơn về các yếu tố gây mất ngủ và thiết lập thói quen ngủ lành mạnh.

Author

Nguyễn Thị Ngọc

Language

OTHER