Can I read Latihan Dead Bug untuk Lansia on EtoBox?
Latihan Dead Bug untuk Lansia by Wulan DaDi is a document available to read on EtoBox.
What is Latihan Dead Bug untuk Lansia about?
Dokumen ini membahas tentang peningkatan keseimbangan berdiri dan kemampuan berjalan pada lansia melalui metode strengthening dan core exercise. Penurunan keseimbangan pada lansia dapat menyebabkan jatuh dan penurunan kualitas hidup, sehingga program latihan terstruktur dibutuhkan untuk meningkatkan stabilitas dan performa aktivitas sehari-hari. Program ini terdiri dari tiga fase latihan yang berfokus pada penguatan otot dan stabilitas inti.
- Author
- Wulan DaDi
- Language
- ID