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Dieta para Aumentar Masa Muscular by Gregori Córdova is a document available to read on EtoBox.

What is Dieta para Aumentar Masa Muscular about?

Este documento presenta una dieta para ganar volumen muscular y definir el abdomen. La dieta consiste principalmente en proteínas magras, carbohidratos integrales y verduras en cada comida, acompañado de ejercicio cardiovascular diario y suplementos. También recomienda dormir 8 horas, beber mucha agua y evitar alimentos chatarra.

Author

Gregori Córdova

Language

ES