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Herramientas Psicoeducativas para la Salud Mental by Alicia Ksharga is a document available to read on EtoBox.

What is Herramientas Psicoeducativas para la Salud Mental about?

El documento aborda las herramientas psicoeducativas en salud mental, destacando la interrelación de las dimensiones mente, cuerpo, emoción, espiritual, social y valórica. Se exploran los tipos de pensamiento y sus efectos en la ansiedad y la depresión, así como la importancia del diálogo interno y la neuroplasticidad para el bienestar emocional. Se proponen estrategias como llevar un diario íntimo y técnicas de respiración para mejorar la concentración y afrontar fobias.

Author

Alicia Ksharga

Language

ES