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Herramientas Psicoeducativas para la Salud Mental by Alicia Ksharga is a document available to read on EtoBox.

El documento aborda las herramientas psicoeducativas en salud mental, destacando la interrelación de las dimensiones mente, cuerpo, emoción, espiritual, social y valórica. Se exploran los tipos de pensamiento y sus efectos en la ansiedad y la depresión, así como la importancia del diálogo interno y la neuroplasticidad para el bienestar emocional. Se proponen estrategias como llevar un diario íntimo y técnicas de respiración para mejorar la concentración y afrontar fobias.

Author

Alicia Ksharga

Language

ES