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What is Vitamina B1 about?

La tiamina, o vitamina B1, es esencial para el metabolismo energético de carbohidratos, grasas y proteínas, y su deficiencia puede causar enfermedades como el beriberi. Se requiere en diferentes cantidades según la etapa vital, y su absorción se favorece con vitamina C. La prevención de deficiencias implica una dieta variada rica en tiamina, y no se han reportado toxicidades por su ingesta elevada.

Author

perezsomali45

Language

ES