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Programa de Abdominales Intermedio 35 Minutos by Ca Ro Li Ne is a document available to read on EtoBox.

What is Programa de Abdominales Intermedio 35 Minutos about?

El documento presenta un programa de entrenamiento de abdominales de 35 minutos de dificultad intermedia, diseñado para realizarse semanalmente. Incluye una rutina específica con ejercicios como planchas, giros oblicuos y abdominales en ascensor, con descansos programados. Se sugiere entrenar los lunes y jueves, con días de descanso intercalados.

Author

Ca Ro Li Ne

Language

ES